계산 근거

1. 기준 자료

성장도표

질병관리청·대한소아청소년과학회 「2017 소아청소년 성장도표」[1]. 현행 공식 기준이며 2027년 개정판이 준비 중이에요.

원자료

질병관리청 누리집에서 내려받은 공식 데이터 테이블의 성별·월령별 L·M·S 값을 그대로 사용해요[2]. 파일 해시와 내려받은 날짜를 기록해 두었어요.

방법

성장도표는 LMS 방법으로 작성됐고, 0–35개월은 WHO 성장 기준을 적용했어요[3].

2. 계산식

Z점수

Z = ((키 ÷ M)^L − 1) ÷ (L × S)
만 개월에 해당하는 공식 L·M·S 값을 쓰고, 개월 사이를 임의로 보간하지 않아요.

백분위

Z점수의 표준정규분포 누적값 × 100. 50백분위는 같은 성별·나이 또래의 가운데예요.

부모 키 범위

남아 (아빠 키 + 엄마 키 + 13) ÷ 2, 여아 (아빠 키 + 엄마 키 − 13) ÷ 2[4]. 공식 자료는 범위를 제시하지 않아, 개인차를 고려해 ±8cm를 서비스 표시 범위로 써요.

도표상 위치

현재 Z점수가 18세 11개월까지 그대로 유지된다고 가정할 때 그 나이의 도표상 키예요. 예측값이 아니에요.

성장 속도

과거 기록 중 6~24개월 간격에서 12개월에 가장 가까운 기록과 비교해 1년으로 환산해요. 6개월 미만 간격은 측정 오차가 성장량보다 클 수 있어 평가하지 않아요.

나이

생년월만 받으므로 생일을 그 달 15일로 가정하고, 한국 시간 기준 만 개월로 계산해요.

3. 병원 상담 권장 신호

아래 중 하나라도 해당하면 ‘상담 권장’으로 안내해요. 애매한 경우 상담을 권하는 쪽으로 기준을 잡았어요.

저신장

같은 성별·나이의 3백분위 미만[4][3]

성장 속도

만 3세 이상 사춘기 전인데 1년 환산 4cm 미만[5]

이른 사춘기

여아 만 8세 전 가슴 발달, 남아 만 9세 전 사춘기 징후[6]. 보호자 관찰 기준이라 남아는 변성기·2차 성징 여부로 물어요.

위치 하락

과거 기록 이후 주요 백분위선을 2개 이상 아래로 지남 (서비스 기준)

가족 대비

현재 위치가 부모 키로 본 목표보다 표준편차 2 이상 낮음 (서비스 기준)

4. 생활습관 점수

영역별 25점, 합계 100점의 규칙 기반 점수예요. 성장을 약속하는 점수가 아니라 생활 기준에 얼마나 가까운지를 보여 줘요.

수면

6–12세 9–12시간, 13–18세 8–10시간[8]. 취침 시각 기준(초등 21:30, 중고등 22:30)은 서비스 기준이에요.

영양

우유·유제품 하루 2컵(2회) 정도[7]와 끼니별 단백질 반찬.

활동

하루 평균 60분 이상 중강도 이상 활동[9]

스크린

WHO는 여가 스크린 시간을 줄이라고 권고하지만 정확한 시간 기준은 두지 않아요[9]. 하루 2시간은 이 서비스의 목표 기준이에요.

5. 이 서비스가 하지 않는 것

• 질병 진단, 최종 키 예측 — 결과는 참고 범위이며 최종 키를 약속하지 않아요
• 골연령·호르몬 등 검사 해석 — 골연령은 손 X-ray로 병원에서 확인해요[4]
• 제품이나 습관이 키를 몇 cm 늘린다는 식의 안내

참고 자료

1. [1]소아청소년 성장도표 · 질병관리청
   2017 소아청소년 성장도표(3세 미만 WHO 기준 도입), 2027년 개정 추진
2. [2]성장도표 다운로드 · 소아청소년 성장도표 기본자료 「성장도표 데이터 테이블」 · 질병관리청 소아청소년 성장도표 누리집
   성별·월령별 L·M·S 값과 백분위수 원자료 (2026-10-15 내려받음)
3. [3]The 2017 Korean National Growth Charts for children and adolescents: development, improvement, and prospects · Korean Journal of Pediatrics 2018;61(5):135–149
   LMS 방법으로 도표 작성, 0–35개월 WHO 기준 적용, 3백분위수 미만 선별 기준
4. [4]저신장 · 질병관리청 국가건강정보포털
   3백분위수(또는 −2표준편차) 미만 저신장 정의, 목표키 계산식, 골연령 검사, 키는 유전 70~80%·환경 20~30%, 키를 키운다고 입증된 식품·운동·약 없음
5. [5]뇌하수체기능저하증(소아) · 질병관리청 국가건강정보포털
   만 3세 이상에서 1년 성장 속도 4cm 미만이면 원인 검사 필요
6. [6]성조숙증 · 질병관리청 국가건강정보포털
   여아 8세 이전 유방 발달, 남아 9세 이전 고환 커짐 시작
7. [7]식이영양(소아/청소년) · 질병관리청 국가건강정보포털
   우유 하루 2컵·유제품 2회 이상, 단백질 식품 매일, 아침 식사, 간식 1~2회, 가당음료 대신 물, 햇볕과 비타민 D
8. [8]Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the AASM · Journal of Clinical Sleep Medicine 2016
   6–12세 9–12시간, 13–18세 8–10시간 (미국소아과학회 지지)
9. [9]World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour · British Journal of Sports Medicine 2020
   5–17세 하루 평균 60분 이상 중강도 이상 활동, 고강도·근력·뼈 강화 활동 각각 주 3일 이상, 여가 스크린 시간 줄이기
10. [10]Measuring Children's Height and Weight · 미국 CDC (Centers for Disease Control and Prevention)
    가정 키 측정 자세: 신발 벗고 머리·어깨·엉덩이·뒤꿈치를 벽에 붙이고 직각으로 측정
11. [11]특발성 저신장에서 성장호르몬 효과와 주의사항 · 질병관리청 국가건강정보포털
    균형 잡힌 식사·규칙적 활동·충분한 수면·정기적 키 측정은 정상 성장을 돕는 습관
12. [12]신체활동! 알려드리겠습니다! · 질병관리청 국가건강정보포털 (근거: 보건복지부·한국건강증진개발원 「한국인을 위한 신체활동 지침서」 2023)
    만 6~18세 매일 60분 이상 유산소 활동, 고강도·뼈 성장을 돕는 활동·근력 운동 각각 주 3일 이상
13. [13]Physical Activity Guidelines for Children · 미국 CDC
    뼈 강화 활동 예: 점프하기·달리기 / 근력 활동 예: 오르기·팔굽혀펴기
14. [14]식이영양 · 질병관리청 국가건강정보포털
    칼슘 급원: 우유·유제품·뼈째 먹는 생선·해조류·녹색 채소 / 비타민 D 급원: 햇볕·생선·달걀·버섯
15. [15]영양제 · 질병관리청 국가건강정보포털
    비타민 D 과다 섭취 시 고칼슘혈증 위험, 용량은 의료진과 상담
16. [16]About Sleep · 미국 CDC
    같은 시간에 자고 일어나기, 잠들기 30분 전 전자기기 끄기, 오후·저녁 카페인 피하기
17. [17]Healthy Sleep Habits: How Many Hours Does Your Child Need? · 미국소아과학회(AAP) HealthyChildren.org
    잠들기 60분 전 화면 끄기, 침실에 화면 기기 두지 않기, 주말에도 같은 기상 시간
18. [18]성인 하루 커피 4잔, 청소년 에너지음료 2캔 이내로 섭취하세요 (식품의약품안전처 보도자료, 2020-03-18) · KDI 경제정보센터 게재본
    어린이·청소년 카페인 최대 일일섭취권고량 체중 1kg당 2.5mg 이하
19. [19]정상청소년의 성장과 발달 · 질병관리청 국가건강정보포털
    사춘기 시작 여아 평균 11세(8~13세)·남아 평균 12.7세(9~14세), 키가 가장 빨리 크는 시기 여아 평균 12세·남아 평균 14세, 초경 후 약 1~2년이면 성장 마무리
20. [20]아이의 성장과 밀접한 관계가 있는 성장판 · 서울아산병원 소아청소년 내분비대사과
    성장이 거의 끝나는 시기: 여아 15~17세, 남아 16~18세 (골연령 기준이 더 정확)
21. [21]Predicting a Child's Adult Height · 미국소아과학회(AAP) HealthyChildren.org
    가장 정확한 예측은 현재 키와 골연령 검사를 함께 쓰는 것, 부모 키 공식은 대략적인 추정

출처는 2026년 10월 17일에 열어 내용을 확인했어요.